Многие сталкиваются с такой проблемой, как вздутие живота. В чем причина и как с этим бороться — рассказал врач Евгений Комаровский в интервью ведущей Новини.LIVE Дине Бернацкой.
Видео можно посмотреть по ссылке Новини.LIVE.
Почему возникает вздутие живота
По словам врача Комаровского, вздутие живота обусловлено повышенным газообразованием в кишечнике. Этот процесс носит название метеоризм.
Такая проблема может возникать из-за еды, а точнее из-за ее избытка. Или, как часто бывает, из-за глотательных движений.
"Каждый раз, когда мы выполняем глотательные движения, к нам в кишечник попадает определенное количество газа. К примеру, когда у человека стоматит, ангина, или плохо закрепленные протезы и он постоянно глотает слюну, то у него возникает избыточное количество газов", — сказал Комаровский.
В то же время врач подчеркнул, что образование газов в кишечнике — это достаточно естественный процесс. В сутки у взрослого человека производится 500-600 мл такого вещества.
Как бороться со вздутием живота
Учитывая это, врач Евгений Комаровский советует:
- Если вы часто замечаете у себя проблему газообразования, то не стоит переедать, ешьте меньшими порциями и чаще.
- Если газообразование — это эпизодический для вас процесс, старайтесь вести пищевой дневник. Он поможет выявить те продукты, от которых, по сути, происходит метеоризм.
Напомним, врач Евгений Комаровский рассказывал, действительно ли существует проблема авитаминоза и как с ней можно бороться.